Il desiderio degli uomini di ingrandire il proprio pene è principalmente associato al desiderio di compiacere una donna.
L'autostima e persino la qualità della vita di un rappresentante del sesso più forte dipendono anche dall'altezza del personaggio principale, poiché la loro altezza impressionante tradisce la fiducia in se stessi degli uomini.
Ad oggi, ci sono molti modi per ingrandire il pene. Questo può essere fatto sia con i farmaci che con l'intervento chirurgico. Tuttavia, non tutti adotteranno misure così drastiche, quindi gli esercizi sono considerati il modo più semplice e sicuro, con l'aiuto del quale tutti possono aumentare le dimensioni del pene.
Perché è necessario?
Con semplici esercizi puoi ottenere i seguenti risultati:
- aumentare la lunghezza e il diametro del pene;
- dargli la forma desiderata;
- curvatura corretta;
- aumento della resistenza sessuale;
- aumento del desiderio sessuale;
- evitare problemi di erezione legati all'età;
- aumentare il controllo sull'eiaculazione;
- rendere l'orgasmo più luminoso e più lungo;
- Ridurre i tempi di recupero per i successivi rapporti sessuali.
Come faccio ad aumentare un membro?
Per prima cosa devi fare scorta di un asciugamano, grasso o lubrificante. Un righello e un blocco note sono utili per registrare i risultati. E, naturalmente, non puoi fare a meno di un organo sessuale maschile funzionante.
Prima di iniziare gli esercizi, dovresti pensare attentamente, perché non ci sono esercizi che aiuteranno a ridurre le dimensioni.
dove iniziare
Prima di tutto, è necessario conoscere ed essere in grado di utilizzare alcune procedure.
Calore
Il riscaldamento è una parte molto importante dell'intero programma, non dovrebbe essere trascurato.
Per un corretto riscaldamento, è necessario seguire i seguenti passaggi:
- un pezzo di panno morbido deve essere inumidito con acqua calda e strizzato;
- Per controllare il comfort della temperatura, il tessuto deve essere attaccato allo stomaco.
- quindi l'intero fusto del pene deve essere avvolto con un panno, lasciando aperto solo il glande;
- lasciare riposare il tessuto per 5 minuti;
- togliere il tessuto
- Pulisci il pene con un asciugamano morbido.
lubrificazione
L'uso del lubrificante è molto importante per alcuni esercizi. I lubrificanti funzionano bene per questo. Quando si sceglie un lubrificante, è necessario concentrarsi sulla sua efficacia e sul tempo necessario per ottenere l'effetto desiderato.
introduzione
Ci sono molte tecniche che promettono l'ingrandimento del pene e sono tutte simili in molti modi. Tuttavia, ciò non significa che alcuni di essi siano meno efficaci. Il risultato dà solo la regolarità delle classi.
La seguente tecnica è per gli uomini che non possono permettersi di allenarsi per ore. Si consiglia di eseguire questi esercizi più volte al giorno.
Quali esercizi possono raggiungere questo obiettivo?
![Una donna guarda il pene ingrandito di un uomo attraverso esercizi](/images/articoli/2986/Una%20donna%20guarda%20il%20pene%20ingrandito%20di%20un%20uomo%20attraverso%20esercizi.jpg)
Per prima cosa devi lubrificare il pene. Siediti sul bordo del letto, avvolgi il pollice e l'indice attorno a lui e accarezzalo.
In questo caso è necessario allungare il più possibile la pelle, mantenendo una presa salda e spostandosi dalla base alla testa.
Ogni volta che torni alla base del pene, devi stringere leggermente la presa. Ciò consente di trattenere la massima quantità di sangue nel pene. Quindi si ripete il movimento dalla base alla testa.
Aumenta gradualmente la velocità senza allentare la presa. Pertanto, è necessario raggiungere un'erezione completa. Dopo averlo raggiunto, devi afferrare il pene alla base con l'indice e il pollice e cercare di trattenere il sangue nel pene.
Quindi, tenendo la base del pene con l'altra mano, è necessario afferrarla vicino alla base della testa mentre si cerca di allungare il pene il più possibile. Ma allo stesso tempo, il disagio non dovrebbe essere sentito.
Allungati a destra, poi a sinistra, in avanti e in basso tenendo premuto per 10 secondi ogni volta. Tutte e quattro le fasi devono essere ripetute quattro volte, ciascuna con un ritardo di 10 secondi. Questo esercizio non richiede più di 5 minuti.
Quando l'esercizio è terminato, è necessario rilassare la presa sulla base del pene. In questo caso, dovrebbe esserci la sensazione che il sangue fuoriesca dal pene. A questo punto, l'eiaculazione è possibile. La chiave di questo esercizio è molta lubrificazione e una presa forte. Ma devi ricordare che la maniglia non dovrebbe interferire con la circolazione sanguigna.
Non ci dovrebbero essere dolore o disagio durante l'esecuzione di questo esercizio. Se si verificano dolore o disagio durante l'esercizio, interrompere immediatamente la sessione e leggere di nuovo le istruzioni.
siediti allungato
Questo esercizio viene eseguito con il 30-40% di erezione. Estendi il pene verso i glutei il più lontano possibile.
Successivamente, devi sederti lentamente sul pene in modo che si allunghi anche in questa posizione. Sfortunatamente, non possiamo confermare l'efficacia di questo esercizio.
esercizi di jelq
![Uomo che fa esercizi di ingrandimento del pene](/images/articoli/2986/Uomo%20che%20fa%20esercizi%20di%20ingrandimento%20del%20pene.jpg)
La tecnica jelqing ha le sue radici molto indietro nei nostri antenati orientali. Sin dai tempi antichi, gli arabi hanno eseguito questa ginnastica, che può risolvere il problema della mancanza di centimetri nel volume e nella lunghezza del pene. Gli arabi fanno esercizi di ingrandimento del pene da molto tempo e hanno ottenuto risultati sorprendenti. Jelqing è un modo così efficace per aumentare le dimensioni del pene perché una serie di esercizi aiuta a normalizzare e persino ad aumentare il flusso sanguigno al pene.
Per eseguire l'esercizio, il pene deve raggiungere un'erezione del 60-80%. Con le dita della mano destra è necessario fare un segno "OK" e stringere saldamente il pene alla base, quindi "lattere" (tirare) lentamente verso la testa per 2-3 secondi.
Quando raggiungi la testa senza indugio, ripeti lo stesso esercizio con la mano sinistra. Ripeti i movimenti ritmicamente senza toccare solo la punta della testa del pene. Un tale esercizio richiede circa 5 minuti o 100 "mungiture".
completamento
Anche una formazione adeguata è molto importante. Il massaggio in combinazione con il calore migliora il risultato. La vitalità dello sperma è assicurata dai testicoli, che mantengono una temperatura di 34 gradi. Sensibilità e problemi nervosi possono verificarsi durante i corsi di ingrandimento del pene, il riscaldamento aiuta ad evitare questi problemi.
Dopo l'allenamento, si consiglia di massaggiare delicatamente il pene per qualche altro minuto. Dopo il massaggio puoi riscaldare di nuovo il pene.
Queste procedure hanno lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna e un migliore recupero dopo l'esercizio.